Les huiles végétales, beurres, macérats huileux parmi les plus courants ont été passés en revue pour leur usage cosmétique. Cette sélection a retenu les huiles végétales les plus résistantes à l’oxydation et les moins comédogènes, classées en fonction de leur « toucher gras » ou de leur « toucher sec ». La qualité de l’huile est incontournable : la choisir biologique et en première pression à froid.
Nota 1. La qualité cosmétique d’une huile végétale est à distinguer d’une qualité alimentaire. Avant toute ingestion, il revient à l’utilisateur de s’assurer de la qualité comestible de l’huile.
Nota 2 : vous ne retrouvez pas votre huile végétale préférée ? elle est probablement soit comédogène, soit rapidement oxydable. Pour cette raison, elle n’a pas été retenue dans cette sélection.
On distingue d'une part les huiles composées en majorité d'acides gras mono-insaturés AGMI - oméga 9 - résistant bien à l'oxydation. Leur toucher est plus souvent à "sensation grasse". D'autre part les huiles contenant plus de 45% d'acides gras poly-insaturés AGPI - oméga 3 et 6 - pénètrent rapidement l'épiderme, mais sont facilement oxydées au bout de 2 semaines. Leur toucher est plus souvent à "sensation sèche".
Liens rapides :
I/ Sélection d’huiles non-siccatives (grasses) résistant bien à l’oxydation et non comédogènes
II/ Deux huiles intermédiaires et un beurre végétal
III/ Trois macérats huileux indispensables
IV/ Sélection d’huiles siccatives (sèches) résistant le mieux à l’oxydation
I/ Sélection d’huiles riches en oméga 9, non siccatives, résistant bien à l’oxydation. Classement par pouvoir de pénétration : cornée, épiderme, derme, hypoderme, muscle, circulation sanguine.
Oxydation : x (peu sensible) xx (sensible) xxx (très sensible)
Indice comédogène : 0 (néant) – x (faible) – xx (moyen) – xxx (important) – xxxx (très important)
Karité – huile – : issue du beurre de karité filtré, l’huile adoucit la peau, prévient son vieillissement, renforce le système immunitaire, rend les cheveux doux, souples et brillants, limite leur perte et leur casse et favorise leur croissance. Son action est en surface.
– Indications : Démangeaisons
– Type de peau : sèche
– Oxydation : x
– Indice comédogène : 0
Olive : Grasse au toucher, ses acides gras polyinsturés en oméga 9 protègent les oméga 3. En voie cutanée, elle pénètre peu la peau, à privilégier pour les soins du visage. Très bonne huile alimentaire, elle s’utilise en voie orale en dilution des huiles essentielles.
– Indications : Mycoses, parasitose
– Type de peau : sèche
– Oxydation : x
– Indice comédogène : x
Avocat : très grasse et remarquablement hydratante, particulièrement indiquée sur les peaux sèches. Elle nourrit et régénère la peau en agissant surtout en surface sur la couche cornée. Anti-rides, anti-vergetures. Peut également être appliquée sur cheveux secs.
– Indications : Mycoses, parasitose
– Type de peau : sèche
– Oxydation : x
– Indice comédogène : 0
Argan : grasse au toucher – riche en oméga 9 – , elle agit sur les couches superficielles – épiderme. Régénérante, réparatrice, cicatrisante, elle est très recherchée pour les peaux matures. Son odeur n’est pas toujours appréciée. Noter qu’elle est également riche en oméga 6, lui conférant une bonne pénétration de la peau. Il sera nécessaire de s’assurer de sa qualité et de son origine – cas de contrefaçons.
– Indications : Crevasses, gerçures
– Types de peau : mature, sèche, acnéique
– Oxydation : x
– Indice comédogène : 0
Jojoba : Très hydratante, conseillée pour les peaux sèches mais utile aussi sur les peaux grasses en cas d’acné. Pénètre rapidement et agit sur les couches supérieures de la peau – cornée, épiderme. Ne laisse pas de film gras sur la peau. Elle a un effet anti-vieillissement sur la peau. Noter qu’il s’agit non d’une huile mais d’une cire, lui conférant une bonne résistance à l’oxydation et peut être conservée longtemps.
– Indications : Eczéma, Psoriasis
– Type de peau : Tout type de peau, dont peau très sèche et grasse (régule les fonctions sébacées), peau sensible
– Oxydation : x
– Indice comédogène : 0
Colza : riche en oméga 9, elle est également bien équilibrée en oméga 6 et oméga 3. Ses propriétés sont anti-inflammatoires et anti-oxydantes,elle est idéale pour hydrater le corps, le visage et les cheveux, mais son odeur peut être dissuasive. S’utilise aussi en voie orale en dilution des huiles essentielles. Recommandée en cuisine – ne pas chauffer l’huile de colza.
– Type de peau : sèche, mature
– Oxydation : xx
– Indice comédogène : x
Macadamia : très adaptée au massage car elle pénètre bien dans la peau jusqu’au derme, sans effet gras. Elle est hydratante, nourrissante et régénérante. Elle redonne souplesse et élasticité à la peau : indiquée pour lutter contre le vieillissement cutané. Recommandée en dilution avec les huiles essentielles pour les soins de la peau, la circulation veineuse et lymphatique. Ses propriétés sont très proches de l’huile d’amande douce, avec une meilleure conservation.
– Indications : Démangeaisons
– Type de peau : Peau sèche, mixte ou grasse
– Oxydation : x
– Indice comédogène : xx
Nota. L’huile végétale d’amande douce : hydrate, apaise les zones irritées, adoucie la peau. Il est difficile d’en trouver de bonne qualité. Bien qu’appartenant à la catégorie des huiles grasses non-siccatives, elle s’oxyde rapidement. Elle peut être remplacée par l’huile de macadamia ou un macérat huileux de Calendula réputé apaisant et revitalisant.
– Type de peau : fragiles (bébé)
– Oxydation : xx
– Indice comédogène : xx
Noyau d’abricot : très bonne huile de massage, pénètre rapidement et en profondeur -jusqu’à l’hypoderme -, sans laisser de film gras sur la peau. Elle est nutritive, hydratante et freine le vieillissement de la peau. Sa couleur orangée peut apporter un léger hâle. Idéale pour une formulation de crème de nuit. Une huile parmi les plus économiques.
– Indications : Démangeaisons, Contracture musculaire, Tendinite, Arthrite, Arthrose
– Type de peau : mixte et mature
– Oxydation : x
– Indice comédogène : x
Noisette : une bonne base pour les mélanges des huiles essentielles notamment pour stimuler la circulation veineuse et lymphatique. Elle pénètre bien la peau jusqu’à l’hypoderme sans la laisser grasse. Ce qui en fait une excellente huile de massage musculaire. Attention au risque d’allergies aux fruits à coques.
– Indications : Démangeaisons, Contracture musculaire, Tendinite, Arthrite, Arthrose
– Type de peau : normale à grasse (régule les fonctions sébacées), acnéique
– Oxydation : x
– Indice comédogène : 0
Tournesol : adoucit la peau, prévient son vieillissement, renforce le système immunitaire, rend les cheveux doux, souples et brillants, limite leur perte et leur casse et favorise leur croissance. Souvent utilisée pour les macérats huileux et les dilution des huiles essentielles car elle pénètre en profondeur jusqu’à la circulation sanguine. Naturellement riche en lécithine, elle participe à la stabilité des émulsions.
– Indications : Infection, douleur (pénètre jusqu’à la circulation sanguine)
– Type de peau : sèche, irritée
– Oxydation : xx
– Indice comédogène : 0
II/ Deux huiles intermédiaires et un beurre végétal : le bon compromis avec un effet pas trop gras, un bon pouvoir de pénétration, une oxydation pas trop rapide.
Fabriquer son mélange d'huiles équilibrées POUR AMÉLIORER LE POUVOIR DE PÉNÉTRATION D'UNE HUILE GRASSE, DILUEZ-LA AVEC UNE HUILE À SENSATION SÈCHE A HAUTEUR DE 20% COMME LA MACADAMIA, LA NOISETTE, LE PÉPIN DE RAISIN, LE SÉSAME. POUR AMÉLIORER LA DURÉE DE CONSERVATION DES HUILES SICCATIVES, IL EST POSSIBLE D'AJOUTER DE LA VITAMINE E, DÈS OUVERTURE (2 gouttes pour 50 ml d'huile végétale). CONSERVÉES DANS UN FLACON HERMÉTIQUE AUX UV ET AU FROID, ELLES POURRONT DURER PLUSIEURS MOIS.
Beurre de Karité : de bonne qualité – broyé à basse température – c’est un véritable produit de soin. Il est cicatrisant, assouplissant, protecteur, anti-vieillissement, anti-déshydratant cutané, anti-inflammatoire. Il a la particularité de bien pénétrer la peau. De consistance solide jusqu’à 24°C, il apportera un effet « beurre » à votre mélange d’huile, pour toute la période hivernale.
– Indications : Démangeaisons
– Type de peau : sèche
– Oxydation : x
– Indice comédogène : 0
Calophylle inophyle ou Tamanu : l’huile de référence pour tous les mélanges d’huiles essentielles circulatoires et décongestionnantes, car elle active la circulation et pénètre jusqu’au derme. Douleurs articulaires. Effet régénérant et cicatrisant contre les dermatoses. Effet anti-inflammatoire. Elle provient souvent de Madagascar. C’est une huile non-siccative (toucher gras). Elle fait partie des huiles dites « intermédiaires » car riche en AGPI (oméga 6) et AGMI (oméga 9).
– Indications : Eczéma, Psoriasis, Démangeaisons, Vergetures, Varices, Jambes lourdes
– Type de peau : sèche, acné, couperosée
– Oxydation : x
– Indice comédogène : x
Sésame : très bonne base de massage, elle protège la peau contre les agressions extérieures : rayons solaires, pollution. Pénètre jusqu’à l’hypoderme, les muscles, la synovie. Avec un bon effet glissant elle est recommandée pour les massages drainants, revitalisants. Huile semi-siccative à sensation sèche elle est antioxydante, nourrissante et régénérante. Naturellement riche en lécithine, elle participe à la stabilité des émulsions. Elle fait partie des huiles dites « intermédiaires » car riche en AGPI (oméga 6) et AGMI (oméga 9).
– Indications : Démangeaisons, Contracture musculaire, Tendinite, Arthrite, Arthrose, Couperose
– Type de peau : Peau sèche à mixte, peau enflammée
– Oxydation : x
– Indice comédogène : x
III/ Trois macérats huileux indispensables : macérat de plantes dans une huile végétale, le plus souvent de tournesol. Attention, utilisation uniquement pour la voie cutanée.
MH Calendula : grand remède des gerçures, des peaux sèches ou irritées. Anti-inflammatoire de premier plan. Se prête bien au mélange avec les huiles essentielles de la peau.
– Indications : Mycoses, parasitose
– Oxydation : xx
– Type de peau et indice comédogène : voir base de macération
MH Millepertuis : cicatrisante, anti-inflammatoire, antalgique, régénérant cutané.
– Indications : coups de soleil, coups, contusions
– Contre-indication : photosensibilisante
– Oxydation : xx
– Type de peau et indice comédogène : voir base de macération
MH Arnica : elle stimule la circulation sanguine. Elle est particulièrement indiquée en association avec l’hélichryse italienne pour les contusions. En association avec les huiles essentielles anti-inflammatoires – gaulthérie, katafray, eucalyptus citronné pour les douleurs musculaires.
– Indications : coups, contusions, hématomes, crampes, douleurs musculaires et crampes
– Oxydation : xx
– Type de peau et indice comédogène : voir base de macération
IV/ Les huiles végétales dites siccatives riches en oméga 3 ou 6. Leur richesse en acides gras polyinstaturés – oméga 3 ou 6 – leur confère une sensation sèche car elles pénètrent rapidement l’épiderme. Elles sont aussi plus rapidement oxydées, formant une pellicule solide au contact de l’air. Pour le massage elles pourront être ajoutée jusqu’à 5%. Une fois ouvert, le flacon ne se conserve pas plus de 2 semaines en conditions « normales » sauf à prendre les mesures dès ouverture : ajout de 2 gouttes de vitamine E pour 50 ml d’huile végétale et conservation au froid.
L’huile végétale de nigelle : recommandée en application locale sur l’eczéma ou le psoriasis – anti-allergique, défenses immunitaires. C’est l’exception car elle est grasse au toucher bien que riche en acides gras polyinsaturés oméga 6, mais avec une bonne pénétration. Potentiel oxydant un peu moins élevé que les autres huiles végétales.
– Type de peau : grasse, acnéique,
– Oxydation : xx
– Indice comédogène : x
L’huile végétale de pépin de raisin (PR) et rose musquée (RM) : s’oxydent rapidement. Elles sont toutes les deux anti-rides. La première pénètre la peau en profondeur jusqu’à la circulation générale. La seconde est régénérante et cicatrisante, agissant jusqu’à l’épiderme.
– Type de peau : abimée. PR : peau grasse, mixte – RM : peau mature, vergetures
– Oxydation. PR : xx / RM : xxx
– Indice comédogène PR : x / RM : xxx
L’huile végétale d’argousieur : anti-oxydante de premier plan, elle est elle-même rapidement oxydable.
– Type de peau : irritée, mature
– Oxydation : xx
– Indice comédogène : x
L’huile végétale de bourrache et d’onagre : beauté de la peau et équilibre hormonal. Toutes deux pénètrent la peau jusqu’à l’épiderme. Mais elles s’oxydent rapidement. Coût élevé.
– Type de peau : sèche, irritée
– Oxydation : xxx
– Indice comédogène : xx
L’huile végétale de chanvre : très hydratante, indiquée pour les peaux sèches. S’oxyde rapidement. Son odeur d’herbe fraîche est assez prononcée.
– Type de peau : mixte, mature
– Oxydation : xxx
– Indice comédogène : 0
Graines 2 Sauvage 